avaliação física
Entenda Seu Corpo, Defina Seus Objetivos
Descubra Seus Limites e Supere-os
Avaliação física completa por R$70,00 para
garantir o melhor plano de treino
Antes de começar seu treino, conheça seus limites com nossa avaliação física completa. Nossos especialistas analisam sua composição corporal, flexibilidade, força e resistência para criar o plano de treino mais adequado ao seu perfil. Com essa avaliação, você terá maior controle sobre seu progresso, garantindo treinos eficientes e seguros. Venha descobrir como podemos ajudá-lo a atingir suas metas!
- Análise Completa de Composição Corporal
- Avaliação de Força e Resistência
- Testes de Flexibilidade
- Monitoramento do Progresso Físico
- Planejamento Personalizado de Treinos
Avaliação De Metabolismo Basal
Descubra Como Seu Corpo
Consome Energia
A Avaliação do Metabolismo Basal é essencial para quem deseja entender como o corpo gasta energia em repouso. A partir dessa análise, é possível personalizar treinos e dietas de forma eficaz, otimizando resultados, seja para emagrecer ou ganhar massa muscular. Saber quantas calorias seu corpo necessita diariamente ajuda a definir melhor as metas e a adaptar a alimentação às suas necessidades específicas. Venha descobrir como potencializar seus resultados com base no seu metabolismo!
Avaliação De Flexibilidade E Mobilidade
Melhore Seu Desempenho
Com Movimentos Livres
Avaliar sua flexibilidade e mobilidade é fundamental para garantir a execução correta dos exercícios e evitar lesões. Com testes específicos, analisamos o nível de mobilidade das articulações e a capacidade de alongamento dos músculos. Essa avaliação permite identificar possíveis limitações e criar um plano de exercícios que melhore a amplitude dos movimentos, ajudando no desempenho geral das atividades físicas e na evolução do condicionamento físico.
Monitoramento De Força E Resistência
Meça Seu Progresso E Evolua Nos Treinos
O monitoramento da força e resistência física é essencial para acompanhar sua evolução ao longo dos treinos. Avaliamos a capacidade dos principais grupos musculares em suportar cargas e resistir ao esforço prolongado. Essa análise permite ajustar a intensidade dos treinos, garantindo que o seu desenvolvimento seja constante e eficaz. Com isso, você poderá perceber claramente seus ganhos de força e resistência, atingindo novos patamares de performance física.